Ho trong họng không những không có hiệu quả làm sạch dịch tiết đường hô hấp mà còn dẫn đến viêm họng khản tiếng, kéo dài thời gian ho, hình thành vòng luẩn quẩn, làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Bài thuốc trị ho hiệu quả và trọn vẹn nên chia thành các bước sau:

Bước 1: Hít sâu và nhẹ nhàng mở rộng cơ bụng. Cảm thấy thoải mái, hít sâu hết mức có thể, sau đó nín thở trong 3 giây.

Bước 2: Co mạnh cơ bụng để tống khí ra ngoài, gây ho, nếu còn khí thì co môi lại.

Bước 3: Hít vào thông thường có thể ho 3 lần liên tiếp, sau đó điều hòa hơi thở trong giây lát.

Cần phải nhắc nhở, có tiền sử vỡ mạch máu não, tắc mạch hoặc u mạch máu nên tránh ho mạnh. Trong thời kỳ đặc biệt của dịch bệnh, việc tránh lây nhiễm chéo do ho và nắm bắt đúng phương pháp ho là vô cùng quan trọng.

Trong đợt bùng phát dịch SARS năm 2003, bệnh ho đã được áp dụng và quảng bá ở Hồng Kông, Trung Quốc, và khăn giấy vẫn được sử dụng ở nhiều hộ gia đình địa phương: Tức là khi không đeo khẩu trang, hãy cố gắng ho hoặc hắt hơi xuống đất. Nếu có thể, hãy ho vào chậu hoặc bồn tiểu, và rửa chậu hoặc bồn tiểu ngay sau khi ho. Vị trí này có thể là cách hợp vệ sinh và dễ thao tác hơn khi ho hoặc hắt hơi.